Bi sauna mota dugu:
Airearen tenperatura: 90-100ºC bitartekoa izango da eta hezetasuna %5-10 bitartekoa.
50-60ºC bero bainua da, %5-10 hezetasun mailarekin. Infragorri-saunatik hasi eta pixkanaka ohitzen joatea gomendatzen dugu. Sauna finlandiarrean sartu ahal izateko prestatuko gaitu.
Haurdunaldian ariketa fisikoa egiteak gorputz-egoera osoki hobetzen du (kardiobaskularra, muskularra) eta neurriz g… t.co/G94vKyJQivMon Mar 01 08:05:09 +0000 2021
Elikadura osasungarriak organismoak ongi funtzionatzen, sasoia ez galtzen edo bere onera ekartzen, eta gaixotzeko a… t.co/pDYon59RG2Fri Feb 26 08:05:04 +0000 2021
Egin zaitez sendo seguru! 🙌🏻 #Antzizar #Kiroldegia #Igeriketa- #Beasain- 943 887 900 - info@antzizar.net #Masquatro… t.co/aIJa9lveB4Mon Feb 22 08:05:03 +0000 2021
Asteburu on!!!!!! 🙌🏼 #Antzizar #Kiroldegia - #Beasain- 943 887 900 - info@antzizar.net t.co/WS6AGw6IL0Fri Feb 19 08:05:05 +0000 2021
Bizimodu osasuntsuak, osasun fisiko onaz gain, ager daitezkeen eragozpenei modu hobean aurre egin ahal izateko osas… t.co/137UO9DofvWed Feb 17 08:05:04 +0000 2021
UDALERRIAREN ARABERAKO TASEN ZERRENDA: OTSAILA 15 Antzizar Kiroldegian antolaturiko ikastaroetara mugakide diren na… t.co/gJcM3DxEEXMon Feb 15 12:46:18 +0000 2021
t.co/0mYTwflcI4 t.co/0tlYqGek1YMon Feb 15 09:49:14 +0000 2021
Egin zaitez sendo seguru! 🙌🏻 #Antzizar #Kiroldegia #Igeriketa- #Beasain- 943 887 900 - info@antzizar.net #Masquatro… t.co/AlJqujfUoZMon Feb 15 08:05:11 +0000 2021
BIZI MODU OSASUNTZUA Zenbat eta kolore gehiago eta barietate handiagoa, orduan eta hobeto.Fruta, berdura eta barazk… t.co/60Nf2sQpRKWed Feb 10 08:15:06 +0000 2021
Egin zaitez sendo seguru! 🙌🏻 #Antzizar #Kiroldegia #Igeriketa- #Beasain- 943 887 900 - info@antzizar.net #Masquatro… t.co/5J0j3QZkZuMon Feb 08 08:15:07 +0000 2021